BALLET FIT

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Uma modalidade que intercala movimentos de balé e exercícios típicos de academia, e usar exatamente o peso do corpo para definir, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio. Alto gasto calórico, podendo ajudar e muito quem deseja emagrecer ou manter o peso;
Ganhos com a modalidade :
Fortalecimento muscular;
Melhora na postura;
Melhora na respiração;
Definição do corpo;
Melhora do equilíbrio;





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